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10月14日国旗下讲话 运动,让青春更绚丽

文章来源: 作者: 发布时间:2019年10月14日 点击数: [添加收藏]

尊敬的老师们,敬爱的同学们:

大家上午好,今天我国旗下讲话的主题是“运动,让青春更绚丽”。

“生命源于运动”,这是亘古不变的真理。泰戈尔曾言,静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。可见,运动对生命有多么的重要。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力,对于我们青少年的健康发展更是不可或缺。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,缓解疲劳,陶冶情操,在充实的学习生活在,更添一抹亮丽。运动是键康之本,运动让我们生命活力力十足,使我们胸怀坦荡,使我们朝气蓬勃,使我们神采飞扬,使我们充满毅力,更能使我们去轻松面对生活。

本周我们即将迎接一个锻炼自我,发展自我的平台,即本周五、周六举行的舟山中学第66届校运会,以“锻炼好体质,建设新时代”为主题,为了更好地保障同学们的身心健康发展,促进同学们的各项机能,培养体育进展精神和团结合作精神。

通过这一个珍贵的平台,我们不仅可以对自身的各项运动特长进行发掘,还可以进一步提升我们自己。长跑给予我们耐心,短跑促进我们激情,投掷展现我们的壮志,接力展示一个团体的凝聚力。

站在这里的我们,不仅是一名青少年,更是一位舟中学子,只有在拥有健康又充满活力的身体条件下,我们才能更好地投入学习,拿出更高的效率。

俗话说,磨刀不误砍柴工,有效的锻炼又会进一步促进我们头脑的清醒与活跃。今天你在运动上投资了一分钟,感冒发烧远离你,你又获得了十分钟学习时间的回报,在运动上的投资一向与收获成正比例。

那么,如何让自己进行有效地放松,又不耽误学习呢?

首先我们要有效地利用课间出操和体育活动课的时间,积极参与,认真对待,不能忽视,不能偷懒。

其次在珍贵的十分钟课间,不妨花上两到三分钟的时间,在走廊走一走,晒晒太阳,既不会浪费宝贵的学习时间,又可以让下节课的头脑更为清晰,减轻身体的负担,同时又能有效地抑制近视,一举两得。

最后,在在学习了一个下午乃至一天后,进行一下短时间的饭后散步是一个不错的选择。

清华大学的蒋南翔校长曾发出的“为祖国健康工作五十年”的口号,只有拥有坚实的健康为基础,才能更好地报效社会,报效祖国。

锻炼好体质,建设新时代;拥有好身体,创造新未来。愿在座的每一个老师,每一位同学,拥有健康的身体,拥有良好的体质,现在能够让你更好的学习,未来能够让你更好地发扬光彩。

最后,祝本届运动会圆满成功。

谢谢

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